De siste tre årene har jeg gitt opp sjokolade til fastetiden. For noen mennesker virker dette kanskje ikke så ille. Men for meg har dette vært intet mindre enn katastrofalt. Spesielt fordi jeg er ortodoks, og fastetiden vår varer 50 dager, ikke 40. Og spesielt fordi jeg har bursdag bestandig faller i fastetiden.



Det er ingen overraskelse gi opp en 'overbærende' mat er mange av de første alternativene våre i løpet av fortet. Noen ganger er det ikke den beste ideen noensinne å gjøre det, for livet handler om balanse, selv for avlaten hver gang i blant. Så i stedet for å gi opp sjokolade i år, vil jeg gi opp noe som ikke er det mat. Her er noen ideer for hva du skal gi opp for fastetiden, så forhåpentligvis kan du bli med meg.



1. Sladder

Fastetider handler om å reflektere over dine tidligere beslutninger og forsøke å bli en bedre, all-around person. Har du noen gang tatt deg selv i å snakke dårlig om noen bak ryggen? Det kan være lurt å vurdere å gi det opp - forhåpentligvis det lange Fastesesongen vil sparke vanen for godt.

2. Sosiale medier

godteri, sjokolade, søt, sushi

Brittany Arnett



Kan du ikke gjøre jobben fordi du hele tiden sjekker Facebook og Instagram? Gi det opp. Du vil bli overrasket over hvor mye ekstra tid du har på hendene. I tillegg trenger du ikke å bekymre deg for å 'få et godt bilde' når du går ut eller hvor mange likes du har fått på ditt siste innlegg.

3. Online shopping

te, kaffe, øl

Brittany Arnett

Denne er jeg skyldig i å gjøre. Jeg kan ikke engang fortelle deg hvor mange ganger jeg har bestilt en ny topp- eller bærbar koffert i løpet av min psyk-klasse. Selv om det er så enkelt å bare klikke 'kjøp' gjør deg selv og lommeboken din en tjeneste og gi opp denne vanen.



4. Netflix

te, kaffe, øl

Brittany Arnett

Binge watching, farvel. Å gi opp Netflix kan øke studiet, arbeidsproduktiviteten og søvnen din - ikke lenger å holde deg oppe etter klokken 02.00 og se på din syvende episode av Skandale . Denne vil ikke være lett, men det vil være verdt det.

5. Alkohol

juice, cider, øl, te

Renée Ull

Å gi opp alkohol, spesielt hvis du er på college, kan virke som en gal idé - men kanskje det er nettopp derfor du burde. Hvis du synes at helgene dine blir sprøere enn beregnet, eller hvis drikkevanene dine har økt betydelig, kan det hjelpe deg å gi noe sprit. Du vil bli overrasket over det du finner ut.

6. Biting Nails

Denne er liksom en no-brainer. Hvis du fortsatt er chomping ned på neglebåndene dine , det er på tide å kutte det ut. Vekt på kuttet. Seriøst er det bare å bruke en negleklipper i stedet.

7. Trykk på Snooze-knappen

kaffe, spam

Brittany Arnett

Du setter alarmen til et bestemt tidspunkt av en grunn: du må stå opp og være produktiv. Fordi søvn er utrolig viktig for helsen din, kan du prøve å legge deg tidligere så du slutter å utsette våkningen om morgenen. Dessuten, jo tidligere du våkner, jo mer tid har du til en klam frokost.

8. Folk som bringer deg ned

Denne er så viktig - har du noen 'venner' som stadig setter deg ned, alltid er i dårlig humør eller ikke gjør deg glad? Prøve begrense tiden din med dem i noen uker , og se hvor mye bedre du har det. Negativitet gir bare negativitet - det er på tide å være positiv .

10. Å være sen

Skynder du deg alltid til timen? Eller har alltid venner som venter på deg? Gjør det til ditt mål at hele fastetiden aldri skal komme for sent - enten det er for klasse eller bare en lunsj med romkameraten.

11. Gå til sengs etter kl. 12 på skolekvelder

Med de kloke ordene til moren min, 'skjer det ikke noe godt etter midnatt.' Hun sa alltid dette til meg før hun gikk ut, men hei, jeg handler om å leve litt i helgene. Så prøv å slå høyet tidlig når du har kurs neste dag - stol på meg, du vil være takknemlig.

Dette er bare noen forslag til hva du kan unngå før påskesesongen - forhåpentligvis vil de inspirere deg til å utføre en sunn, balansert livsstil. Og du vet aldri, kanskje du til og med vil danne en ny vane som er verdt å beholde.