Så du kom hit på jakt etter en liste over land som er mer overvektige enn Amerika? Vel, overraskelse - det er ingen. Ifølge National Institutes of Health , mer enn en av tre voksne i Amerika er klassifisert som overvektige. Ingen andre land i verden har overgått USAs fedme.



Før vi begynner, vil jeg forklare min personlige investering i denne artikkelen. Det er artikler jeg skriver for Spoon University som er ren moro å skrive. Jeg snakker om lister om Jamba Juice , oppskrifter om sjokoladebiscotti, og reiseartikler om Maine. Men denne artikkelen er en som ligger veldig nært mitt hjerte.



Denne sommeren praktiserer jeg på Zuckerberg San Francisco General Hospital og jobber for å forhindre fedme-relaterte kroniske sykdommer som skyldes matusikkerhet. Å forstå de viktigste røttene og effektene av fedme er noe alle studenter bør være klar over fordi det er opp til oss, neste generasjon, å løse disse problemene.

overvektige

Foto med tillatelse fra cdn1.sph.harvard.edu



Virker ikke dette som et voksende problem? Amerika antas å være landet med frihet og frihet. Men er det friheten til å spise endeløs mat som forårsaker disse nasjonale helseproblemene? Problemene med fedme er utbredt i hele landet og ifølge Overvektstilstanden , er uforholdsmessig større i de med lavere sosioøkonomisk status. Mens bare 9,5% av barna hvis foreldre oppnådde høyskoleutdanning er overvektige, er over 30% av barna hvis foreldre ikke fullførte videregående skole overvektige.

overvektige

Foto med tillatelse fra stateofobesity.org

Mange folkehelsemyndigheter, som CDC , tror at roten til disse problemene er enkle: usunne matvaner og mangel på mosjon. Kort sagt, amerikanere spiser søppel, bearbeidet mat og beveger ikke kroppene så mye som de burde være. Til tross for den beste innsatsen fra First Lady Michelle Obama La oss gå! kampanje eller andre statlige tiltak for å dempe fedme gjennom utdannelse, er Amerika fortsatt det mest overvektige landet i verden.



overvektige

Foto med tillatelse fra stateofobesity.org

Konsekvensene av fedme er mildt sagt alvorlige.

La oss først snakke om effekten av ekstra vekt på kroppen din. I følge Stanford Healthcare , fedme bringer en rekke problemer, inkludert, men ikke begrenset til diabetes, hjerte- og karsykdommer, kreft, søvnapné, leddproblemer og høyt blodtrykk.

Som om det ikke er nok, forskere ved University of Colorado gjennomført en studie som viser at alle innenfor kategorien overvektige (BMI større enn 30) er assosiert med 'rundt $ 1723 ekstra legekostnader per år.' Selv om det kanskje ikke høres ut som mye, er 'over tid estimerte årlige helsekostnader for fedmerelatert sykdom svimlende 190,2 milliarder dollar' ifølge National League of Cities .

Jeg kastet bare mange tall på deg.

For å forenkle ting: fedme koster helsevesenet i Amerika.Mye.

Så vi har dette enorme problemet. Hvordan kan vi fikse det? Selv om det er mange iboende feil i helsevesenet som fører til økt fedme, er det noen måter vi kan hjelpe til med å nappe dette problemet i knoppen:

  1. Gi obligatorisk matutdanning for grunnstudenter for å lære mer om matusikkerhet.
  2. Har obligatorisk kroppsøving fra K-12.
  3. Fremme drikkevann i stedet for soda (ikke engang diett brus). En typisk drink inneholder opptil 20 ts sukker og fremmer ikke metthet, noe som betyr at folk kan drikke hundrevis av kalorier uten å føle seg mette.
  4. Reduser tiden du bruker foran en skjerm: datamaskin, telefon eller annet.
  5. Gjør ferske råvarer like tilgjengelige som bearbeidet mat. Selv om dette kan være det vanskeligste å implementere i virkeligheten, vil det forhåpentligvis vise seg å være det mest effektive.
overvektige

Foto med tillatelse fra blog.appleadayandbeyond.com

Selv om den amerikanske regjeringen skulle implementere disse ideene, er det en kort liste, men det vil føre til landsomfattende endringer og kan bidra til å snu den forferdelige fallgruven vi har kommet inn i.