Hvis jeg har lyst på det, er min gå-til-koffeinfiks om morgenen en skitten chai latte, som er en chai latte med et ekstra skudd med expresso. Jeg elsker smaken av krydret cinammon og skummende melk, men jeg er ikke en fan av det høye sukkerantallet. Nyere forskning fikk meg til å oppdage at en Grande Starbucks Chai Latte har 42 g sukker! Nei takk. Når ordtaket går, når livet gir deg for mye sukker, finn et sunt alternativ, ikke sant? Og dermed begynte søket etter en sunn skitten chai latte.



Faktaene

øl, te

Abigail Shipps



Starbucks-drinker smaker sikkert godt, men da jeg så på næringsfakta til favorittdrinken min, ble jeg skuffet. Bare en drink inneholder mye sukker, noe som ikke er det beste for kroppen din om morgenen. Produsert sukker er en kilde til tomme kalorier , som er kalorier som mangler næringsverdi. I tillegg får mye sukker om morgenen sukkerkrasj senere - ikke det beste for å gi deg næring.

hvordan du kan varme opp potetmos uten mikrobølgeovn

Alternativet

øl, kaffe, te, bacon

Abigail Shipps



Jeg kom over et sunt alternativ til min skitne chai latte ved et uhell. Jeg handlet i Sprouts, og mens jeg surfer gjennom melkeseksjonen, fikk øynene mine en liten kartong med chai-smaksatt Rebel Kitchen Mylk . Jeg foretrekker kokosmelk fremfor vanlig melk (døm meg om du vil), så dette funnet var vinn-vinn-vinn. Jeg kunne få kokosmelken min OG chai latte-fiksen min med en kartong!

øl, kaffe, te, ale

Abigail Shipps

hva er de helsemessige fordelene med brun ris

Som en ekstra bonus er alle ingrediensene økologiske og enkle. Melken er laget med økologisk kokosmelk og organiske krydder. I tillegg til hele 42 g sukker i en stor Starbucks Chai Latte, har hele denne kartongen med 'mylk' bare 25 g naturlig hentet sukker , og oppskriften nedenfor inneholder bare ca 12g! Slik setter jeg sammen mitt sunne alternativ til en Starbucks skitten chai latte med melkoppdagelsen min:



Sunn skitten Chai Latte

  • Forberedelsestid:1 minutt
  • Steketid:0
  • Total tid:1 minutt
  • Serveringer:1
  • Lett

    Ingredienser

  • 1 kopp kaffe
  • 1 kartong Rebel Kitchen Coconut Milk Drink Chai
kaffe, te, melk

Abigail Shipps

  • Trinn 1

    Lag eller kjøp 1 kopp kaffe.

    kaffe, melk, te, potet

    Abigail Shipps

  • Steg 2

    Rist kokosmelken.

    kaffe, espresso, te, svart kaffe

    Abigail Shipps

  • Trinn 3

    Hell omtrent halvparten av kokosmelken i kaffen.

    sjokolade, kaffe, melk, saus, varm sjokolade, espresso, fløte, saus

    Abigail Shipps

    beste stedet å spise i Houston TX
  • Trinn 4

    Rør om og nyt!

    sjokolade, melk, fløte, is, kaffe

    Abigail Shipps